Hilfe für Nichtraucher (und solche die es werden wollen)
Wenn ihnen die Husterei morgens wieder mal auf den Wecker geht, sie keine Treppe mehr hochkommen, ohne mit der Puste zu ringen, wenn sie ihr Arzt zum x-ten Mal darauf anspricht und sie verzweifelt Ihre Zigaretten wegwerfen wollen.
Oder wenn sie sich wieder mal über ihre rauchenden Kollegen, Nachbarn, Untermieter etc. ärgern, Rachegedanken hegen und alle Raucher auf den Mond schießen wollen :
Hier finden Sie Rat und Hilfe!
Zu Beginn gleich der beste Einstieg:
die Nichtraucherinitiative aus der Schweiz,
besonders geeignet für alle, die sich zum Nikotinverzicht entschlossen haben und dabei Unterstützung wünschen.
Hier finden Sie konkrete Hilfestellung und Materialien (Broschüren und Online) für fast alle Anliegen.
Nicht fehlen darf hier auch ein Hinweis auf das Rauchertelefon des DKFZ, WHO-Kollaborationszentrum für Tabakkontrolle, mit zahlreichen Fakten zur suchterzeugenden Wirkung von Nikotin und den Strategien der Tabakindustrie.
Knapper (mit Hinweisen auf einige gute Bücher) sind die satirischen Betrachtungen des Dr. Buchegger.
Auf den Punkt gebracht lautet die Botschaft: Rauchen abgewöhnen!
Fundierte Informationen und Fakten finden Sie bei Qualimedic und der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.
Abschreckung allein hat noch niemand von Saulus zum Paulus gemacht. Leider funktioniert der Link zum Bild vom qualmenden Aschenbecher nicht mehr. Dafür hier anschauliche Bilder in einem Artikel vom Uniklinikum Jena.
| Hilfe zur Anti-Raucher-Propaganda durch Buttons und Aufkleber, z. B. von No Smoke! Hier finden Sie auch Werbeplakate der Zigarettenindustrie (etwas grell verfremdet). |
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Wer auf sanfte Medizin schwört, dem erleichtern Bachblüten den Abschied vom blauen Dunst, eine durchaus ansprechende Methode.
Mehr in dieser Richtung finden sie unter den Empfehlungen der Naturheil-Datenbank.
Moment mal: gibt es zu diesem Thema keinen Verein? Darin sie die Deutschen doch Weltmeister. Sie könne beruhigt sein! Schaun sie mal vorbei bei der NID Nichtraucher-Initiative Deutschland e.V.
Hilfe von der Pharmazie: das verschreibungspflichtige Medikament Zyban® vom Hersteller GlaxoWellcome, seit September 2000 auf dem deutschen Markt, darf aufgrund des Arzneimittelgesetzes nicht in Laienkreisen beworben werden. Eine ärztliche Verordnung ist notwendig; daher kann auch von einer Bestellung über das Internet nur abgeraten werden.
Argumente für Nichtraucher (Passivraucher) finden Sie in dieser Literaturliste. Wenn das noch nicht genug ist, suchen sie im deutschsprachigen MetaGer der Uni Hannover unter "Rauchen" und stoßen dort auf mindestens 200 Treffer.
